Достовірний факт

В день народження ризик інфаркту в людини збільшується на 27%.

Масаж дітей першого року життя

 

Масаж для немовлят є важливим чинником благополучного фізичного розвитку дитини. Для малюків до року існує чотири варіанти прийомів, серед яких виділяють погладжування, розминка, розтирання і вібрацію. Шкіра грудничка дуже ніжна, тому спочатку потрібно застосовувати більш м'які, щадні прийоми. З часом масаж для дітей до року можна урізноманітнити іншими прийомами і розминання. Ми розповімо, як проводити основні прийоми масажу, щоб ваш малюк отримав від сеансів максимальну користь.

 

Техніка № 1. Погладжування
Це базовий елемент масажу для немовлят, який зазвичай виконується на самому початку кожного сеансу. Це робиться з метою підготовки ніжної дитячої шкіри до інших прийомів.

 

Чим корисно погладжування? Крім того, що ця процедура для малюка досить приємна, вона допомагає активізувати кровообіг, а значить, забезпечує припливом крові всі тканини й органи. Також акуратні і легкі погладжування допоможуть дитині розслабитися, підготують нервову систему і знімуть біль, якщо малюк від неї страждає з якої-небудь причини.

 

Як правильно проводити погладжування? Долонею або тильною стороною руки погладжуйте масажовану область за напрямом лімфотоку, направляючи рух до найближчих лімфовузлів.
Погладжуючи ніжки малюка, рухайтеся від стоп до тазу. Відповідно від периферії до тулуба потрібно рухатися і при доторканні ручок дитини. Самі рухи повинні бути дуже плавними, контролюйте натиск, натискайте на масажовану область лише злегка.

 

Тепер перейдемо до більш конкретних завдань. Для застосування цієї техніки до верхніх кінцівок, покладіть малюка на спину і встаньте біля його ніг. Потім підніміть ліву ручку своєю правою рукою, а своєю лівою рукою зробіть необхідні руху. Гладьте внутрішню і зовнішню поверхню ручки. Потім змініть ручку. Зручно при цьому використовувати специфічний прийом так званого «обхвачує погладжування», який виконується при массировании внутрішньої поверхні великим пальцем, а зовнішньої - решті пензлем. При доторканні ніг дитини теж потрібно розміщувати на спинці. Не проводьте погладжування колінної чашечки. Початкове положення для масажу живота - лежачи на спині. Починати його потрібно з легких кругових погладжувань, слідуючи за годинниковою стрілкою. Однак пам'ятайте, що краще уникати сильного тиску в області печінки, яка розміщується у людини в правому підребер'ї. Потім зробіть погладжування в бік хребта і пупка - так ви краще підготуєте косі м'язи живота. Після цього можна перейти і до поглаживанию грудей. Робіть кругові рухи навколо сосків - правою рукою по ходу годинникової стрілки, а лівою - навпаки.


Спину погладжуйте, уклавши дитини на животик, ногами до масажиста. Виконуйте погладжування уздовж хребта, але не торкайтеся самого хребетного стовпа. Гладьте тильною стороною кисті, коли проводите рукою від сідниць до голови, і долонею, коли ведете в зворотному напрямку.
Вже з тримісячного віку можна масажувати дитини відразу двома руками.

 

Техніка № 2. Розтирання
Чим корисно розтирання? Дана техніка дитячого масажу чудово сприяє розслабленню м'язів і істотно збільшує кровопостачання тканин. М'язи, сухожилля і зв'язки отримують більше кисню, а значить - краще розвиваються. Для дітей не досягли однорічного віку розтирання проводиться виключно подушечками пальців, здійснюючи прямі і спіральні рухи. Ручки і ніжки краще готувати спеціальним кільцевим розтиранням. Пам'ятайте, рухи виробляються швидко, з невеликим посиленням тиску на шкіру. Пальці не ковзають, як при доторканні, а несильно зрушують її.

 

 

Масаж дітей першого року життя

Розтираючи гомілку і ручки, розташуйте руки одну над іншою, обхопіть гомілку (або руку) великими і вказівними пальцями і проводите кільцеві розтирання до коліна, а вже потім подушечками пальців розтирайте зовнішню поверхню стегон.
Щоб розтерти ступні дитини, а точніше, їх подошвенную частину, ви повинні виробляти кругові рухи подушечкою великого пальця.
Сіну груди і живіт розтирають зазвичай подушечкою великого пальця, або подушечками протистоять йому пальців, зібраних разом. Рухи роблять прямо, або спиралевидно.

 

Техніка № 3. Розминання
Розминання має той же ефект, що і розтирання, проте зачіпає не тільки поверхневі, але більш глибокі м'язові шари. Також цей прийом благотворно впливає на дихальну систему. При цьому, для дітей застосовують так зване «щипцеобразноє развінаніе», відоме також як прийом валяння. Прищипуйте шкіру трьома пальцями - середнім, вказівним і великим, акуратно, але енергійно зміщуючи її. Цей прийом дитячого масажу виконуються по відношенню до довгих мищц спину, від попереку до голови. Ноги і сідниці також можна розминати щіпцеваніем. А от всі інші частини тіла краще просто разміать колоподібно і спиралевидно за допомогою вказівного і середнього пальця.

 

Техніка № 4. Вібрація
Позитивно впливає як на нервову систему, так і на обмін речовин, а також має деяким знеболюючим ефектом. У разі масажу немовлят, прийом потрібно виконувати дуже акуратно, лише злегка струшуючи дитини. До більш активним рухам варто перейти після 3-4 місяців, коли м'язовий тонус малюка зміцніє.

 

Техніка № 5. Струшування
У процесі масажу грудної клітини, накладіть долоні в нижню область грудної клітини, обхопіть її таким чином, щоб великі пальці обох рук стикалися або перебували поруч. Далі потрібно проводити легкі і ритмічні натискання. Струшування проводяться в процесі масажу кінцівок.

 

Техніка № 6. Лупцювання
Даний прийом виконується і однією і двома відразу. Направляйте руху поздовжньо або поперечно, а також зигзагами і спірально. Поколачивающими дитини тильною стороною розставлених пальців, це буде м'яко і безболісно відчуватися малюком. Також можна поколачивать зовнішньою стороною пальців, попередньо зігнувши їх в кулак.

Масаж дітей першого року життя