Достовірний факт

Працездатність людей, що виконують які-небудь фізичні вправи протягом дня, підвищується на 15%.

Чи можна вагітним шоколад? Хоча б маленький шматочок

Як сказав один з героїв мультсеріалу «Південний Парк», слова «всього лише» і «цукерки» зазвичай не вживаються в одному реченні! Дійсно, шанувальників у шоколаду чимало. Але чи не зашкодить шоколад майбутній дитині?

Почнемо з того, що шоколад все-таки корисний. Вчені виявили, що в шоколаді містяться флавоноїди: вони мають антиоксидантні властивості, сповільнюючи процес старіння клітин і зміцнюючи імунітет. Це означає, що це вишукані ласощі продовжує нам молодість!

У справжній шоколад виявляються також поліненасичені жирні кислоти, вітаміни групи В, калій, кальцій, теобромін та інші мінеральні речовини.

Позитивний вплив він робить і на нервову систему, сприяючи виробленню в організмі ендорфінів – гормонів задоволення, які знімають втому, позбавляють від депресії і поганого настрою.

Чи можна вагітним шоколад
На жаль, вагітним лікарі настійно не рекомендують їсти шоколад. Що міститься в шоколаді кофеїн здатний викликати залізодефіцитну анемію, а також сприяє підвищенню частоти пульсу і тиску.

Крім того, шоколад відносять до найбільш агресивних облігатним алергенів. Вхідні в його склад какао-порошок і какао-масло вивільняють з клітин організму гістамін, який займається придушенням алергенів. Високий рівень гістаміну може спровокувати у людини анафілактичний шок. Малюки народжуються з незрілої імунною системою і особливо схильні до розвитку алергічних реакцій. Це удвічі актуально для жінок, у яких є родичі з будь-якими проявами алергії (особливо харчової), адже подібні особливості імунної системи організму передаються у спадок.

Якщо у вас немає алергії, ви спите і бачите цукерки, дозвольте собі один маленький шматочок чорного шоколаду (не більше 20-30 г) з неміцним чаєм без цукру.

Медичні статті завдяки:

Підтримати проект!

Валюта і сума:
 

Лікарські рослини

дуб-звичайнийДія: антиоксидантну, противірусну, протиопіковий, в'яжучий, здатне пригнічувати свербіж шкіри.Опис:...
гравілат-міськийДія: В'яжучий, вторгнень, шлунково-кишкова, жовчогінну, відхаркувальну, протиблювотну, протизапальну,...
капуста-білокачаннаДія: Апетитне, що покращує травлення, шлунково-кишкова, вітамінне, проносне, сечогінний, поліпшує обмін...