Достовірний факт

Щорічно в людини оновлюється 700 г шкіри. За життя, таким чином, оновлюється близько 50 кг шкіри.

Якщо дитина боїться темряви

Отже, ви зіткнулися з тим, що ваша дитина боїться темряви, і ви задалися питанням, що з цим робити. Але перш ніж будь-який батько приступить до дій – важливо розуміти, чому діти бояться темряви? Питанням дитячих страхів вже багато років займаються вчені, педіатри, психологи, лікарі, так як кожен фахівець розуміє, що здорова і ефективна особистість може вирости тільки з дитини, здорового фізично, психічно і емоційно.

Якщо дитина боїться темряви

 

На сьогоднішній день найбільше поширення отримали три теорії, що дають пояснення, звідки береться практично будь-дитячий страх.

  • Згідно першої теорії, страх темряви у дітей, за своєю природою є вродженим. Його основна функція – самозбереження, т. к. страхи активізують у людини ресурси, роблять її сильніше й ефективніше. Наприклад, якщо людині доводиться тікати, відчуваючи страхи, швидкість його буде набагато більше, ніж у стані спокою.
  • Виходячи з другої теорії, вроджені страхи – це страхи гучних звуків і висоти. Всі інші страхи отримуються в результаті травматичного досвіду. Однак, в процесі досліджень було виявлено, що страхи падіння з висоти і гучних звуків новонародженими та дітьми до закінчення ними віку на 1 рік не виявляються, що ставить всю теорію під сумніви.
  • Третя теорія є найбільш поширений – згідно з нею, дитина з’являється на світ, не маючи страхів, тому що не має досвіду. По мірі дорослішання, орієнтовно з двох-трьох літнього віку, маленькі хлопчик чи дівчинка стикаються з навколишнім світом, який не у всіх випадках привітний і дарує позитивні емоції. Наприклад, малюк може впасти або обпектися, що стає його досвідом. Те ж і зі страхом темряви. Вона могла з’явитися внаслідок реакції дорослих: наприклад, маляті говорили, що ховаються в темряві монстри, або його карали, закриваючи в темній кімнаті.

Які б не були справжні причини, діагностуючи страх темряви у вашої дитини – не пускайте його розвиток на самоплив.

Сучасні вчені заявляють, що боязнь, яка бере свій початок з ранніх років життя людини, не може зникнути повністю, навіть при наявності ефективної терапії, але стає менш вираженою, завдяки процесу витіснення.

Якщо дитина боїться темряви

Розуміння, чому дитина боїться темряви, дозволяє батькам і фахівцям сформувати поетапну терапію, яка включає в себе спектр вправ і прийомів, які знизять рівень тривожності малюка і дадуть шанс на порятунок від панічного страху темряви.

Як ми вже говорили раніше, страх темряви у дітей, частіше всього виникає з причини батьківського потурання, коли дорослі користуються незміцнілою психікою дітей з метою звільнити собі вільний час або домогтися слухняності. Батьки можуть говорити про «бабайке» або «монстра», який обов’язково кинеться на малюка, якщо він вибереться з ліжка, коли його вже поклали спати.

Згідно з проведеними дослідженнями, будь-які страхи дитини, в тому числі і темряви, можуть бути причинами різних захворювань, таких як: алергії, дитячі енурез, неврози, тривожні стани.

Щоб дитина стала повноцінно розвиненої і впевненою в собі особистістю, ні жодному разі не можна залякувати! Його необхідно попереджати про реальні небезпеки, але не допускати формування панічних станів. Будь-який подібний стан ламає психіку дітей, і з часом з них виростають невпевнені в собі, полохливі, безинициативные дівчина або хлопець, які не можуть постояти за себе і нести відповідальність за своє життя і життя близьких. Людина, позбувшись від страхів, завжди більш успішний і щасливий.

Якщо дитина боїться темряви

План дій

Отже, що можна зробити, якщо дитина боїться темряви? У більшості випадків, впоратися з острахом темряви можливо і в домашніх умовах. Ця фобія є поширеною, з нею стикаються близько 80% батьків дітей у віці від трьох до семи років. У підлітків страхи бувають менш виражені, однак це не означає, що їх немає. До 12-14 років тривожні атаки витісняються і починають впливати на здоров’я і психіку молодої людини зсередини, що набагато небезпечнішими і складніше лікується. Починати боротьбу зі страхами набагато ефективніше в дошкільному віці, у зв’язку з чим психологами були виділені десять найбільш ефективних порад, що робити, якщо дитина боїться темряви.

  1. По-перше, поговоріть з ним. Ласкаво і шанобливо постарайтеся дізнатися у малюка, що його турбує. Робіть це вдень, коли він спокійний і може говорити про жахи ночі як про минуле переживанні. Нехай дитина пояснить вам: «я боюся темряви, тому що з її настанням прокидаються злі монстри і я не можу спати на самоті» і т. п. Хваліть його, зміцнюйте його впевненість у своїх силах і в любові.

Не дозволяйте собі говорити про його страхи нешанобливо – не забувайте, що ви теж були маленькими. Повага до переживань малюка – основний психологічний прийом, найбільш ефективний і вимагає мінімум витрат.

Якщо дитина боїться темряви

Це зараз ви зуміли подолати свої страхи, а коли-то ви теж перебільшували небезпеку і бачили її там, де її немає. По статистиці, близько 5% дорослого населення ставлять перед собою задачу, як позбавитися від страху темряви.

  1. Не дозволяйте собі користуватися страхами ваших дітей у своїх цілях. Намагайтеся не використовувати фрази: «якщо ти не зробиш щось, тебе забере Кощій або з’їдять монстри». Замість цього, намагайтеся пояснювати йому грань між реальністю і вигадкою. Регулярно давайте зрозуміти, що він знаходиться в безпеці.
  2. Відстежуйте, що дитина читає чи дивиться.

Виключіть жорстокі комп’ютерні ігри, мультфільми або книги, що викликають страхи.

Психологи настійно рекомендують всім, хто задумався, що робити, якщо дитина боїться темряви — в першу чергу виключити весь негатив і жорстокість, які оточують малюка. Жорстокі і криваві сцени завжди залишаються в дитячому підсвідомості, щоб згодом дати про себе знати у вигляді тривоги, паніки, хвороб. Замість них читайте дитині старі добрі казки зі щасливим кінцем.

Якщо дитина боїться темряви

  1. Перед сном купайте дитину в теплій ванні. Комфортне купання сприяє зниженню рівня страху дитини та допомагає швидше заснути.
  2. Слідкуйте за порядком в кімнаті. Коли речі лежать не на своїх місцях – уява маленької людини може зіграти з ним злий жарт. Дитина, найчастіше, боїться темряви через мерещащихся в ній жахів – будь темний предмет набуває рис привиди, монстра або будь-якого іншого чудовиська.
  3. Залиште увімкненим нічник. Виберете спільно з малюком милий і ненав’язливий прилад для освітлення. Нехай він буде у вигляді улюбленої іграшки, а світло було комфортним для сну. Двері з дитячої краще тримати прочиненими, щоб дитину не лякала самотність.
  4. Покладіть разом з ним домашню тварину або іграшку. В уяві малюка, улюблена кішка або м’який ведмедик може виконувати функцію захисника, допомагати в разі небезпеки, що зможе побороти страх темряви і заспокоїть.
  5. Не дозволяйте дитині перебиратися від боязні в вашу постіль. Справа в тому, що якщо піти на поводу у його страхів – вони тільки зміцняться. Тому заспокоюйте малюка і ведіть у свою постіль. Він повинен розуміти, що його кімната та ліжко – це не небезпечно і звикати спати один. Подолання страхи будуть його особистим позитивним досвідом і суттєвим просуванням на шляху до відповіді на питання – як перестати боятися темряви.
  6. Попросіть дитину намалювати того, хто лякає його. Можна обіграти жах малюка з позитивної точки зору – наприклад, додати зображенню милі частини тіла, які будуть виглядати вже не страшно, а смішно і позитивно. Дайте йому миле назва, нехай це буде миленький, нещасний «Ужастичек», якого ніхто не любить і чомусь бояться. А ввечері, батьки розкажуть казку про «Ужастичка», де він робить добрі справи і дуже хоче подружитися з малюком. Використовуйте свою фантазію, і ви швидко знайдете відповідь на питання, як відучити дитину боятися темряви.
  7. І останній, але не менш ефективний рада, як позбавити дитину від страху темряви – розкажіть йому про добрих духів, будинкових, які наповнюють будинок, коли стає темно. Нехай дитина спробує долати свої страхи і постарається з ними подружитися – наприклад, залишайте блюдечко з молоком, або тістечко для домовика.

Всі перераховані методи при їх систематичний виконання, повинні привести до зміцнення нервової системи малюка і допомогти вам відповісти на питання, як навчити дитину не боятися темряви. Проте, якщо протягом тривалого часу страхи не проходять, покажіть дитину лікарю. Досвідчений дитячий психолог визначить причину страхів і тривожності і призначить терапію, яку необхідно почати якомога раніше, щоб уникнути необоротних наслідків у психіці.

Медичні статті завдяки:

Підтримати проект!

Валюта і сума:
 

Лікарські рослини

вахта-трилистийДія: Апетитне, що покращує травлення, проносне, сечогінну, жовчогінну, кровотворної, тонізуючу,...
дуб-звичайнийДія: антиоксидантну, противірусну, протиопіковий, в'яжучий, здатне пригнічувати свербіж шкіри.Опис:...
айва-довгастаДія: В'яжучий, пом'якшувальний, обволікаючий, сечогінний, кровоспинний, антисептичний, протизапальний,...