Якщо у вас ревматоїдний артрит, то варто включити у свій раціон рибу, радять експерти

11a838900df726fe9c977adca31b0dee

Як передає Time, якщо в людини артрит і він у тиждень їсть мінімум два рази рибу, симптоми захворювання починають відступати. Суглоби менше набрякають і стають менш чутливими. Тут діє пряма залежність: чим більше риби, тем менше виражений артрит.

Висновки зроблені за результатами опитування 176 людей з артритом. Крім питань, що торкалися виразності симптомів, учених цікавило споживання за останній рік тунця, лосося, сардин і іншої риби (сирої, вареної, зробленої на парі або запеченої). У даних продуктах високий рівень жирних кислот Омега-3, чого не скажеш про смажену рибу, рибні страви.

Детальніше: Якщо у вас ревматоїдний артрит, то варто включити у свій раціон рибу, радять експерти

Шлюб однозначно негативно позначається на фігурі чоловіків, переконані дослідники

Uprazhneniya dlya pohudeniya zhivota dlya muzhchin programma trenirovok 2

А народження дитини додасть ще кілограмів, пише India Today. Якщо порівнювати неодружених і одружених чоловіків, то в других Індекс маси тіла був вище, показало дослідження. Різниця становила приблизно 1,4 кілограма. Отже, сам факт вагітності дружини ніяк не позначався на вазі. Але в перші роки життя дитину чоловік набирав кілограми, говорить дослідження Університету Бата.

Зниження Індексу маси тіла відбувається незадовго до й відразу після розлучення. Експерти попереджають: самотні чоловіки, що шукають собі постійного партнера, повинні уважно стежити за раціоном. Адже самий небезпечний час для фігури - перші роки спільного життя. У любому випадку, набір ваги, очевидно, відбувається через те, що одружені пари мають більше приводів відвідувати звані вечері та інші заходи з рясним столом. Та й вдома одружені чоловіки частіше їдять.

Тим часом, численні дослідження показують, що шлюб зміцнює здоров’я. Недавно дослідники з Астонской медичної школи проаналізували дані більше 900000 пацієнтів. Фахівці виявили, що у хворих з діабетом 2-го типу, гіпертонією й високим рівнем холестерину, що перебували в шлюбі, було більше шансів вижити, чим в тих, хто був самотній.  

Позитивний ефект зв'язують із соціальною підтримкою й допомогою. Наприклад, подружжя часто змушувало хворих вести здоровий спосіб життя й приймати ліки. Раніше та ж команда дослідників з'ясувала: люди, одружені, частіше виживають після серцевого нападу. Згідно даним інших досліджень, шлюб знижує рівень кортизола (гормону стресу) в організмі й ризик передчасної смерті.

Однак ряд досліджень довів, що й самотні люди не приречені. Так, дослідники зі Швейцарії за 16 років опитали 11000 людей. Учені встановили, що одруження підривало здоров'я людей. Дослідження, проведене в Лондоні, показало: у людей, які були одружені, проблем зі здоров'ям було менше. Але в самотніх жінок здоров'я теж було міцним.

Крім того, люди, що вступили в шлюб, ризикують розвестися або овдовіти. В 2009 році співробітники Університету Чикаго провели дослідження й дійшли висновку, що в розведених або овдовілих людей ймовірність виникнення ряду проблем зі здоров'ям вище, чим у тих, хто ніколи не був одруженим. У людей, які були одружені, виявилося менше проблем з мобільністю й симптомів депресії. А от відмінностей у поширеності ряду хронічних захворювань фахівці не знайшли.

Детальніше: Шлюб однозначно негативно позначається на фігурі чоловіків, переконані дослідники

Низьковуглеводна дієта може викликає ейфорію

112

Деякі люди, що дотримуються дієти з дуже низьким вмістом вуглеводів, втрачають апетит і зазнають ейфорії. Даний ефект зрівняємо з дією так званого "рідкого екстезі" (гамма-гидроксібутирата, або GHB). Людям, що дотримуються низьковуглеводної дієти, як правило, не можна вживати більше 50 грамів вуглеводів у день, пише The Daily Mail.

За словами фахівців, така дієта змінює метаболізм. Вона запускає кетоз, тобто, організм для одержання енергії починає спалювати більше жирів, чим вуглеводів, а не навпаки. Як тільки організм використовує більшу частину запасів глюкози, починається розщеплення накопиченого жиру до жирних кислот, які потім виділяються в кров.

Коли жирні кислоти досягають печінки, вони перетворюються в ацетоацетат. Він потім використовується в якості палива. Ацетоацетат розпадається на вуглекислий газ і ацетон. Тому від людей, що сидять на низьковуглеводних дієтах, і від тих, хто голодує, часто чути солодкуватий запах. Здорова печінка перетворює більшу частину ацетоацетата в більш стабільну речовину - бета-гидроксібутират (BHB). Саме із-за нього виникає ейфорія.

BHB і GHB схожі по хімічній будові. Обидва з'єднання здатні проникати крізь гематоенцефалічний бар'єр. Під час кетоза рівні BHB у мозку можуть підвищитися. У цьому випадку з'єднання зв'яжеться з тими ж рецепторами, що знижують рівень тривоги, що й GHB. Це може привести до ейфорії. Випадків виникнення в людей на низьковуглеводній дієті інших побічних ефектів, пов'язаних із вживанням GHB, таких як втрата свідомості й судорожні напади, не зафіксовано.

Детальніше: Низьковуглеводна дієта може викликає ейфорію

Інфекційні захворювання в дитинстві збільшують ризик непереносимості глютена

2011 03 23 08

Нове дослідження, проведене співробітниками Мюнхенського центру Гельмгольца, показало, що інфекції протягом першого року життя можуть стати причиною целіакії (непереносимості глютена) у більш пізньому віці. Більше всього ризик підвищується через інфекції ШКТ, повідомляє Zee News.

Фахівці проаналізували дані 295420 дітей, що народилися в 2005-2007 роках. Дослідники з'ясували, які інфекційні хвороби перенесли діти в період від народження до 8,5 року. Непереносимість глютена розвилася в 853 дітей.

Детальніше: Інфекційні захворювання в дитинстві збільшують ризик непереносимості глютена

Обсесивно-компульсивний розлад зв'язали із запаленням у мозку

obsessivno kompulsivnoe rasstrojstvo u detej i 1

Обсесивно-компульсивний розлад (ОКР, або невроз нав'язливих станів) характеризується виникненням мимовільних нав'язливих думок (обсесій) і спробами позбутися їх за допомогою нав'язливих дій (компульсій). Виявляється, у людей з ОКР підвищений рівень запалення в головному мозку. Це з'ясували вчені з Канади.

У дослідженні взяли участь дві групи добровольців. У першу групу ввійшли 20 людей з ОКР, а в другу - 20 добровольців без ОКР. Дослідження показало: в учасників з першої групи були на 32% підвищені рівні запалення в 6 областях мозку, пов'язаних з ОКР, розповідає UPI.com.

Детальніше: Обсесивно-компульсивний розлад зв'язали із запаленням у мозку

Фахівці радять добиратися до роботи на велосипеді

velik

Не секрет, що їздити на велосипеді корисно для здоров'я. За даними нового дослідження, поїздки на роботу на велосипеді також знижують рівень стресу й підвищують продуктивність. Дослідники прагли довідатися, як різні способи добиратися до роботи (велосипед, автомобіль, громадський транспорт) впливають на настрій і рівень стресу, пише Zee News.

Учені проаналізували дані 123 працівників. Добровольці відповіли на запитання про настрій, рівень стресу й засоби пересування. Щоб вірогідність результатів була вище, враховувалися анкети тільки тих людей, які заповнили їх протягом 45 хвилин після приїзду на роботу.

Детальніше: Фахівці радять добиратися до роботи на велосипеді

Хвороба Паркінсона - частково аутоімунне захворювання, стверджують дослідники

1462962257 l

Вчені з Медичного центру Колумбійського університету підтвердили припущення про те, що при хворобі Паркінсона імунна система організму атакує його здорові тканини. Так, імовірно, ліки, що пригнічують імунітет, можуть допомогти людям, що страждають від хвороби Паркінсона, передає Zee News.

Раніше вважалося, що нейрони захищені від аутоімунних атак. Однак нове дослідження довело: два фрагменти альфа-синуклеїна (білка, що накопичується в мозку при хворобі Паркінсона) можуть настроїти T-Клітини проти дофамінових нейронів. Поки невідомо, чи є це причиною захворювання або тільки погіршує його перебіг.

Дослідники додавали в зразки крові 67 пацієнтів із хворобою Паркінсона й 36 здорових добровольців фрагменти альфа-синуклеїна й інших білків. Фахівці хотіли зрозуміти, який із фрагментів альфа-синуклеїна викликає імунну відповідь. У здорових людей імунні клітини майже не реагували на альфа-синуклеїн. А в людей із хворобою Паркінсона відзначалася сильна реакція Т-Клітин на фрагменти білка.

Детальніше: Хвороба Паркінсона - частково аутоімунне захворювання, стверджують дослідники

Унікальна лялька легко розпізнає емоції дітей

3414151253215213

Іграшка здатна визначати вісім емоцій, включаючи радість і смуток. У ляльці встановлені маленька камера й чіп, створений співробітниками Університету Кастилья-Ла-Манча. На відміну від інших подібних іграшок, нову ляльку не потрібно підключати до інтернету. Тобто, відсутня загроза конфіденційності інформації.

Чіп може запускати в іграшках алгоритми штучного інтелекту. Для його функціонування потрібна маленька батарейка. Чіп коштує менше 130 доларів. Учені усе ще працюють над лялькою, що розпізнає емоції. Інформації про те, коли вона з'явиться в продажі, поки відсутня, повідомляє The Daily Mail.

Детальніше: Унікальна лялька легко розпізнає емоції дітей

Масштабні дослідження генома визнані непотрібними

424252552353

Аналіз усього генома зараз досить популярний. До нього звертаються вчені з різних областей. Але співробітники Стенфордського університету вважають цей аналіз не особливо корисним. Отже, ціль досліджень генома - порівняння спадкової інформації великої кількості людей - полягає в пошуку генетичних варіацій, пов'язаних з яким-небудь захворюванням, пише "Рамблер Новости".

Однак безліч таких варіацій, виявлених під час досліджень генома багатьох людей, мінімально впливають на ризик розвитку захворювання. До того ж, окремі захворювання можуть бути пов'язані із сотнями тисяч варіацій ДНК, практично з кожною її ділянкою, яка активується в тканинах, уражених захворюванням. Тобто на практиці, з погляду лікування реальних недуг, повний аналіз генома не приносить ніякої користі.

Детальніше: Масштабні дослідження генома визнані непотрібними

Медики радять підліткам їсти більше продуктів з омега-3

omega 3 produkti

Щоб надовго зміцнити здоров'я мозку, потрібно в підлітковому віці вживати більше продуктів, багатих жирними кислотами омега-3, наприклад, жирну рибу, соєві боби й шпинат. Нестача цього з'єднання в раціоні збільшує ризик втрати пам'яті в зрілому віці. Це показало нове дослідження, проведене вченими із Франції, пише The Daily Mail.

Фахівці провели дослідження на мишах. Гризуни до початку підліткового віку дотримувалися збалансованої дієти. Потім мишей перевели на дієту з низьким рівнем жирних кислот омега-3. Через це в гризунів знизилися рівні живильних речовин у префронтальній корі й прилежащому ядрі. Перша область мозку пов'язана з рядом важливих функцій, включаючи пам'ять і регуляцію емоцій, а друга - з нагородою.

Детальніше: Медики радять підліткам їсти більше продуктів з омега-3

Медичні статті завдяки:

Підтримати проект!

Валюта і сума:
 

Лікарські рослини

виноград-культурнийДія: Підсилює обмін речовин, апетитне, шлунково-кишкова, проносне, сечогінний, потогінний,...
каланхое-перистіДія: Протизапальну, бактерицидну, ранозагоювальну, кровоспинну.Опис: Рослина з коротким розгалуженим...
бузина-чорнаСиноніми: Баз, бузок, самбук.Дія: сечогінний, потогінний, проносний, відхаркувальний, блювотний,...