Достовірний факт

Ніготь великого пальця руки росте найбільше повільно, а середнього пальця найбільше швидко.

Чоловіки і жінки сплять по-різному

Хороший сон – це не тільки запорука здоров’я і гарного настрою, а й додаткова гарантія безпеки. Люди, у яких спостерігаються проблеми зі сном, можуть заснути на роботі або навіть за кермом. Також вони знаходяться в зоні ризику по захворюваності, наприклад, депресією, ожирінням, хворобами серцево-судинної системи (саме ці хвороби є основною причиною передчасних смертей).

За даними досліджень, жінки страждають безсонням в два рази частіше за чоловіків. Вчені з Університетів Макгілла (McGill University) і Далхаузи (Dalhousie University) в Канаді, а також Колумбійського університету (Columbia University) в США дізналися, в чому різниця між сном чоловіки і сном жінки.

Раніше ця ж наукова група вже проводила дослідження, в результаті яких з’ясувалося, що сон жінки залежить від фази її менструального циклу. Зараз дослідники під керівництвом Діани Боівін (Diane B. Boivin) проаналізували сон 11 жінок в різних фазах циклу (беручи до уваги також те, чи вживають вони гормональні контрацептиви) і 15 чоловіків. Вчені вивчили ультрадіанні (короткі, менше 24 годин) ритми сну і прокидання. Всього учасникам дослідження було запропоновано 36 циклів, 60 хвилин неспання змінювалися 60 хвилинами, коли можна було поспати. В процесі роботи вимірювалися також такі показники, як концентрація мелатоніну в слині, температура тіла, співробітники університетів перевіряли, наскільки чоловіки і жінки пильні і як міцно вони сплять.

Підсумкові дані показали, що жінки в середньому засипають і прокидаються пізніше чоловіків. Також, в тому, що стосувалося пильності, прекрасна стать поступався сильній, тобто, підкреслили вчені, якщо справа доходить до нічних змін, чоловік працює краще, так як він більш уважний. Дії, пов’язані з роботою когнітивної функції мозку, також були більш скрутні для учасниць, ніж для учасників. Діана Боівін зазначила, що результати дослідження пояснюють, чому жінки можуть відчувати себе втомленими вранці, вставши занадто рано. Крім того, вона і її колеги припускають, що розуміння різниці між жіночим і чоловічим сном допоможе при розробці терапії розладів сну.

 

Медичні статті завдяки:

Підтримати проект!

Валюта і сума:
 

Лікарські рослини

барвінок-малийОпис: Вічнозелена рослина, що має шнуровідноє кореневище довжиною до 70 см, що розвивається...
ісландський-мохСиноніми: Центрарія ісландська, лопастянка, ісландська лишайник, порезная трава, пармелія блукаюча,...
latattya   Корисні властивості латаття Латаття є багаторічним водним рослиною, яка має кругле...
Яндекс.Метрика