Достовірний факт

Ефективність водних видів спорту в спалюванні калорій ( з розрахунку за 30 хвилин занять): плавання батерфляєм = 451 ккал = подвійний чизбургер; плавання брасом, водне поло = 410 ккал = порція сирного пирога; аквааеробіка = 328 ккал = пів порції морозива; плавання на спині, підводне плавання = 287 ккал = порція капучіно; водний волейбол = 123 ккал = порція зеленого салату.

Бедренец-ломикамінь

Бедренец-ломикамінь

Опис: багаторічна трав'яниста рослина з сімейства зонтичних висотою 30-80 см з веретеновідним коренем більш-менш зеленим стеблом, висотою 30-80 см, зазвичай короткоопушенние, виростають у старих рослин з косо розташованих (із залишком листя) кореневищ. Нижнє листя перисті з надрізаними листочками; верхні - Стеблеві, майже сидячі, рідко розташовані вздовж стебла. Квіти дрібні, білі, зібрані в складні зонтичні суцвіття. Цвіте з червня по вересень. Росте на схилах пагорбів, по сухих луках, лісових узліссях і галявинах, на межах, у місцях більш сухих. Поширений повсюдно в лісових районах. Цвіте в липні-серпні, плоди дозрівають у серпні-вересні.

Збір. У лікувальних цілях використовують тільки кореневища і коріння бедренца, які викопують восени після відмирання надземної частини. Зібрану сировину промивають у холодній проточній воді і сушать у добре провітрюваних приміщеннях або в тіні, розкладаючи шаром в 3 см на папері або тканини.

Зберігання. Кореневища з корінням бедренця зберігають у ящиках, викладених всередині папером. Термін придатності сировини - 3 роки.

Вживання. У народі вживають спиртову настойку коренів при грудних хворобах, особливо при кашлі.

Лікарські форми.

  1. Настоянка. 100 г сухої трави залити 1 л горілки, настояти 2-3 тижні. Приймати по 1 ст. ложці за 30 хвилин до їжі 3 рази на день.

Монорецепти.

  1. Кашель, трахеїт. 50 г сухих подрібнених кореневищ бедренца-ломикамені на 0,5 л 40 ° горілки, наполягати 7 днів, профільтрувати. Приймати по 15-20 крапель 3 рази на день перед їжею. Заспокоює сильний кашель і знижує захриплість.
  2. Пігментні плями. Накладати перед сном на 20 хвилин маски з марлевих серветок, просочених свіжим соком з коренів бедренца-ломикамені.
Бедренец-ломикаміньБедренец-ломикамінь

Медичні статті завдяки:

Лікарські рослини

дурман-звичайнийДія: Заспокійливу, протиспазматичний, застосовується при задишці, астмі, коклюші. Сильно...
бадан-товстолистийСиноніми: Монгольська чай, чагірь.Дія: Кровоспинний, в'яжучий, антисептичний, протизапальний,...
вербена-лікарськаДія: Шлунково-кишкова, знеболюючу, бактерицидну. Опис: Багаторічна трав'яниста рослина з прямостоячим,...